1. hippopotamus1912@gmail.com : AlexeyRob :
  2. 58@dianabykiris.fun : Ana58ei : Ana58eiRB Ana58eiRB
  3. fish@dianabykiris.fun : Annaei :
  4. soofft91@fvmaily.com : Annelgub :
  5. catch@sit.codepb.com : Anthonyvib :
  6. 69@dianabykiris.fun : Anya69ei :
  7. 77@dianabykiris.fun : Anya77ei :
  8. 78@dianabykiris.fun : Anya78ei :
  9. 8@arianabymishel.fun : Arisha8ei :
  10. basitpress71@gmail.com : Agrajatrasangbad.com :
  11. bubichat@inbox.lv : Bubilbluck :
  12. sharonforet1900@microoremail.ru : CecilLat :
  13. po.r.a.c.ic.um8.3@gmail.com : DanaClara :
  14. vksutop@gmail.com : Davidwhemy :
  15. brudermanni2024@gmail.com : DJvoima :
  16. testflood1488@gmail.com : Donaldgaw :
  17. barskris@fvmaily.com : ElianJet :
  18. THACUURRY@lmaill.xyz : Entaike :
  19. chipwm1993@gmail.com : Estherdek :
  20. g20shop@inbox.lv : G20shop.de :
  21. 777@zel.biz : Garmcrypto7Clara :
  22. sotresk@kmaill.xyz : Graicle :
  23. xraptorxrab@gmail.com : Haroldthupt :
  24. r.ob.e.r.tn.i.xsi.s@gmail.com : Jamesnak :
  25. zamart26@fvmaily.com : Jaslytuh :
  26. may107@3mtintchicago.com : Josephfab :
  27. ir.i.n.axds.a.s.d.a@gmail.com : JuliusReult :
  28. forflood516@gmail.com : KevinMob :
  29. aidesty.cybeasp459@mail.ru : Michaelraism :
  30. ilxil188@fvmaily.com : NereiVaw :
  31. gavrilovanton273@gmail.com : Rasulneart :
  32. calpheadsvire1986@int.pl : ReneeGAT :
  33. karinaleoq56wdd@rambler.ru : Ronaldpew :
  34. did76oruk@aol.com : SadyeInody :
  35. bertolam@fvmaily.com : SafiyChed :
  36. sheli123@126.com : social6f60c23f :
  37. socialhomie@gmail.com : social8d87eb66 :
  38. soulley@lmaill.xyz : soulley :
  39. syxugjhlvmt@gmail.com : StabroveTere :
  40. starliagitist@softbox.site : starliagitist :
  41. murt4r@yandex.com : Stephenrig :
  42. sheldonc9979@gmail.com : TyroneDor :
  43. teddylazzarini@icloud.com : Tyronerap :
  44. stevenhan@benikemetals.com : user_1db104 :
  45. webkey.pp.ua@gmail.com : webkeyClara :
  46. ppbbakiapSn@poochta.com : WilliamNouri :
  47. xrumer23Clara@gmail.com : XRumer23Clara :
বৃহস্পতিবার, ১৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৫, ০২:৩৯ পূর্বাহ্ন
Title :
মৌলভীবাজার খলিলপুর ইউনিয়নে কৃষকদলের সমাবেশ অনুষ্টিত প্রতিবাদের মুখে মৌলভীবাজার জেলা আইনজীবী সমিতির নির্বাচন স্থগিত  কমলগঞ্জে হাজ্বী ছাদ উল্লাহ দাখিল মাদ্রাসার বার্ষিক ক্রীড়া প্রতিযোগীতা ও পুরুস্কার বিতরণ অনুষ্টিত মৌলভীবাজারে ম্যাটস শিক্ষার্থীদের প্রতিবাদী মিছিল কমলগঞ্জের খিরনী ছড়া খনন : কৃষকরা জমি আবাদে সুবিধা বাড়বে মৌলভীবাজারের ৪টি আসনে প্রার্থী ঘোষণা জামায়াতে ইসলামীর শাহবাজপুরে অবৈধভাবে টিলা কাঁটায়: ২ লক্ষ টাকা জরিমানা কমলগঞ্জের মুন্সিবাজার ব্যবসায়ী সমিতির নির্বাচনে সভাপতি প্রার্থী বদরুল ইসলাম তেতইগাঁও রশিদ উদ্দীন উচ্চ বিদ্যালয়ে বার্ষিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতা ও পুরষ্কার বিতরণী কমলগঞ্জে দিনব্যাপী পিঠামেলা 

“শীতে থাকুন ফ্রেশ এবং ফিট”

  • Update Time : রবিবার, ১০ নভেম্বর, ২০১৯
  • ৪১৮ Time View

নভেম্বর মাস যেন শীতের আগমনী বার্তা নিয়ে এল।
কিছুদিন বাদেই শুরু হবে শীতের র্তীব্রতা।
শীতে আমাদের শরীরে নানারকম রোগ বাসা বাঁধার সুযোগ পায়। এই যেমন ঠান্ডা লাগা, হাঁচি, জ্বর, সর্দি, গায়ে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট প্রভৃতি। তবে কিছু জিনিস মেনে চললে এই শীতকালেও আপনি থাকতে পারেন ঝরঝরে। একদম ফ্রেশ।যেনে নিন ৫টি টিপস।
১) প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-C ও জিঙ্ক সমৃদ্ধ ফল ও রসুন খান।
২) ঘাম ঝরান। Basal metabolic rate (BMR) রেট বাড়লে রক্ত সঞ্চালন সহজ হবে।
৩) প্রচুর পরিমাণে ফল ও শাকসবজি খান।
৪) সঙ্গে স্যানিটাইজার রাখুন। যেকোনও কিছু খাওয়ার আগে স্যানিটাইজার দিয়ে হাত জীবাণুমুক্ত করে নিন।
৫) পানি খান, যত বেশি সম্ভব।

Please Share This Post in Your Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More News Of This Category
© All rights reserved © 2021 Agrajatrasangbad.com
Desing & Developed BY ThemeNeed.com