শীতকাল মানেই শরীরের আর্দ্রতা হ্রাস পেয়ে শুষ্কতার সৃষ্টি।
শরীর রুক্ষ হয়ে যাওয়া, ঠোট ফাটা সহ নানা সমস্যা দেখা দেয় শীতের এই মৌসুমে।
শীতে কিছু রুলস মেনে চললেই শরীরকে রাখতে পারেন রুক্ষ্মুক্ত আর থাকুন প্রাণবন্ত।
যেনে নিন এবং মনে রাখুন শীতকালীন কিছু টিপস।
১.প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় শাকসবজি ও ফল রাখুন।
২.বিশেষ করে যাদের ত্বক শুষ্ক তারা গোসলের সময় গরম পানি ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। গরম পানি ত্বকের ময়েশ্চার কমিয়ে আনে।
৩.প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। পানিতে অরুচি এলে ফলের জুস পান করতে পারেন।
৪.ডিমের কুসুমের সাথে ১ চামচ মধু ও ১ চামচ গুঁড়া দুধ মিশিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করে তা ব্যবহার করুন। এই ফেসপ্যাকটি চোখ এবং ঠোঁট ছাড়া ত্বকের অন্যত্র সমান ভাবে প্রয়োগ করুন এবং ২০মিনিট রাখার পর সাধারণ পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
৫.ছোট একটি পাত্রে পানির সাথে এক চামচ মধু ও এক চামচ গোলাপ জল মিশিয়ে ফেসপ্যাক হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। শুষ্ক ত্বকের জন্য এটি বেশ উপকারী।
৬.আজকাল বাজারে অ্যালোভেরা বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। অ্যালোভেরা থেকে প্রাপ্ত জেল নিয়মিত ৩০ মিনিট করে মুখে ব্যবহার করলে ত্বকের ময়েশ্চার বৃদ্ধি পায় এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে।
৭.গোসলের আগে অথবা পরে অলিভ অয়েল ব্যবহার করে ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখা যায়।
৮.পাকা পেঁপে ও পাকা কলা ভালো ভাবে মিশিয়ে শুষ্ক ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন। ত্বক সুস্থ রাখার এটি একটি কার্যকর পদ্ধতি।
৯.ঘুমানোর আগে এক চামচ গোলাপ জল, এক চামচ লেবুর রস ও এক চামচ গ্লিসারিন ভালো ভাবে মিশিয়ে শুষ্ক ত্বকে ব্যবহার করুন, এটি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে।

তাহলে বুঝতেই পারছেন শীতে ত্বকের যত্নের জন্য চিন্তিত হওয়ার কোন কারণ নেই। ঘরে বসেই আপনি এই শীতে পারবেন আপনার ত্বকের পরিপূর্ণ পরিচর্যা করতে।